Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

«Полинезийское тело» — почему полинезийские тела улучшают мышцы

Полинезийцы являются потомками первых моряков, которые пересекали великие воды и стали настоящими обитателями островов Южной части Тихого океана. Чтобы выжить в этих длительных холодных океанических путешествиях, их полинезийские тела эволюционировали, чтобы развивать максимальную способность наращивания мышц как средство для создания и поддержания температуры тела.

Это была прямая адаптация к экологическому фактору. Те, кто не мог приспособиться, были мертвы, а те, кто выжил, имели генетическое преимущество, создавая своего рода гибрид, способный выполнять огромную физическую работу с очень маленькими калориями и очень маленькой водой

. Колонизация Островов Тихий океан. он только поощрял полинезийское тело распространять эти генные черты, потому что ранние исландцы буквально взломали свои дома из леса голыми руками. Цензура дикой природы и садоводства была геркулесовым подвигом, а нехватка пресной воды означала, что полинезийское тело могло эффективно хранить жидкости

. Эти ранние эволюционные узоры составляют основу современного полинезийского тела. Включает полинезийские тела:

1. Легко создавать мышцы

2. Он обладает уникальным сопротивлением массовым возможностям

3. Они выдерживают более сложные экологические условия

4. Сохраняются длительные периоды с небольшим количеством пищи и небольшим количеством воды

. К сожалению, эти приспособления также означают полинезийские тела

1. Хранить избыточную энергию легче в виде жировой ткани

2. Хранить избыток воды под кожей

3. Сжигание калорий медленнее, более постепенным темпом

. В отсутствие крайних физических усилий наших полинезийских предков и быстрого обилия пищи в западных культурах неудивительно, что полинезийские тела склонны принимать неприглядные жиры. Это хранилище избыточной энергии было приспособлением к выживанию в дни тонкости, преобладающей в островных культурах, но полностью отсутствующей в западных культурах.

Вот три главных совета по улучшению полинезийского тела

1. Упражнения, выбирая интенсивную тренировку по сердечно

Полинезийские тела рассчитаны на максимальную интенсивность. Достаточно раз или два раза в неделю. Если вы тренируетесь 5-6 дней в неделю, я гарантирую, что вы можете тренироваться в два раза больше раза или два раза в неделю. Другой способ взглянуть на это: если вы можете тренировать свой вес в течение 90 минут, я заверяю вас, что вы можете тренироваться в течение 40 минут. Помните, что вы можете тренироваться тяжело или тренироваться в течение длительного времени, но вы не можете выполнять обе задачи. Всегда тренируйтесь. Интенсивное обучение запускает выпуск гормонов для наращивания мышц в кровоток. Тренировки Джейн Фонда не являются. Полинезийские тела реже реагируют на чрезвычайно интенсивные тренировочные режимы реже

2. Не ешьте каждый день.

Это может быть шоком для вас, особенно если вы полинезийцы, но это правда. Возможно, вы слышали, что если вы не едите каждые несколько часов, ваше тело переходит в голод, yada, yada, yada. Кто придумал эту идею, оставил ли он остаток дня для такого сияния? Это просто неправда. Тело Полинезии происходит от генетического штамма людей, которые могут выжить в течение недель без пищи и отдыха и очень небольшого количества воды

. Ранний человек следовал за стадами в огромных пространствах, пешком, а когда они наконец занялись своей добычей, они могли как-то собрать силы и энергии, в этом истощенном состоянии, сбивать и убивать зверя более чем в десять раз больше его размера. Я знаю, что одно точно. Поместите некоторые из этих ранних гоминид в НФЛ, и они сжимают мазки из этих головок сока. Мы должны использовать эту силу и использовать энергию, накопленную в теле.

Мысль, что вы чувствуете усталость все время и что вы должны постоянно есть, чтобы поддерживать энергетические уровни, — это творения слабого современного ума, которые мешают нам использовать грандиозность нашего истинного человеческого потенциала.

3. Ешьте настоящую, естественную, необработанную пищу, характерную для островов, и ешьте достаточно, чтобы ее можно было удовлетворить.

Полинезийское тело может хранить больше воды, поэтому выпейте много, чтобы препятствовать удержанию воды.

Органические фрукты, овощи, морепродукты, кокосовое масло, таро, а также курица, свинина и говядина являются основой полинезийской диеты. Это продукты, которые полинезийские тела приспособились, чтобы успешно ассимилироваться через сотни лет эволюции. Полинезийцы не должны потреблять обработанные пищевые продукты. Консервированные и упакованные в пищу, в сочетании с естественножирной полинезийской диетой, вызывают метаболизм в полинезийском организме. Ликвидировать все обработанные и искусственные продукты постепенно

. Благодаря эволюционному процессу естественного отбора полинезийские тела могут стать конечной электростанцией для наращивания мышц или уродливой системой хранения избыточной энергии и массы воды. Полинезийские тела могут эффективно наращивать мышцы, потому что они имеют несколько более низкий метаболизм и имеют генетическую тенденцию хранить больше воды. Более 70% мышц — вода. Это отличная адаптация для увеличения мышечной массы, но слегка вредная, когда желательно сжигать жир и промывать подкожную воду. Полинезийский организм также обладает уникальной гормональной средой, которая обеспечивает более эффективный рост мышц. Подарок современному полинезийскому телу от их предков, переживших некоторые из самых жестоких океанских усилий.

Чтобы подобраться ближе к генетическому потенциалу, культурист из Полинезии должен тренироваться с чрезвычайной интенсивностью, меньше контролировать потребление калорий и правильно управлять водой

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий