Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

 Строительство мышц для мужчин и женщин

Кажется, что сейчас есть настоящая сумасбродная ситуация с наращиванием мышц. Все, включая мужчин, женщин, молодых и старых, начинают формировать и ваять свои тела, как никогда раньше.

Мы все знаем, что ожирение приняло на себя все же, но теперь, похоже, наблюдается сдвиг прилива, когда движение в обратном направлении происходит в положительном направлении. Впервые за многие годы уровень ожирения школьников в США уменьшается, а не растет.

С ростом числа людей, которые хотят наращивать свои мускулы и силы, эта тенденция, безусловно, может ускориться.

Итак, что такое здание мышцы внезапно настолько популярно?

В этой статье мы обсудим создание мышц для:

Конкурс бодибилдинга

Выглядит и Уверенность

Сила и выносливость

Усиление или потеря веса

Строительство мышц для женщин

Делать больше и быть больше

В целом у людей есть разные причины для роста тела и мышц. Один человек может сделать это по конкурентным причинам, другие — для уверенности, другие — для укрепления силы и выносливости, набирают вес, теряют вес, а затем некоторые люди просто хотят иметь больше возможностей и жить более здоровой жизнью.

Строительство мышц для конкуренции

Конкурс бодибилдинга — одна из причин, почему люди заинтересованы в создании большой мышечной массы. Строительство мышц для соревнований — огромный спорт. Вы можете найти большие награды в конкурентном бодибилдинге, но конкуренция на этом уровне требует много усилий и усилий. Вам нужно посвятить время, много времени, чтобы каждый день разрабатывать и поддерживать большую мышечную массу и форму.

Строительство мышц для соревнований не значит быть хобби

Обычно вы не получите совершенно выточенное тело с накачанными мышцами в течение ночи, и если вы хотите сделать это на вершине мышечной цепочки питания, вам нужно будет инвестировать десятки тысяч часов во время тренировки, а младшее вы начинаете как создатель взрослого тела, тем больше шансов, что у вас будет возможность подняться на вершину.

Построение мышц для уверенности

Если вы попадаете в бодибилдинг, потому что у вас избыточный вес, слишком тощий и тонкий или просто не устраивает то, как выглядит ваше тело, тело и мышцы могут помощь и результаты можно увидеть в течение нескольких недель. Когда все будет сделано правильно, вы будете наращивать мышцы в течение нескольких дней, и многие люди видят заметные улучшения всего за 4-6 недель.

. Укрепление, наращивание мышечного тонуса и в зависимости от вашей ситуации, получение или потеря веса — это большая уверенность в себе. Вам просто нужно быть уверенным, что вы не увлекаетесь слишком многого. Установите рациональное расписание, основанное на том, с чего вы начинаете, и вы начнете видеть улучшения в быстром порядке.

Строительство мышц для женщин

Тело и мышечное наращивание для женщин не так популярны, как для мужчин, но это действительно отличный способ для женщин построить силу, не заботясь о том, человек будет. Есть много маленьких женщин, которые строят тело и могут поднять экстремальное количество веса. Поэтому не путайте большие мышцы с сырой силой и размером.

Многие женщины осознают это и обнаруживают, что, хотя они наращивают мышечную массу в более медленном темпе, чем человек, они по-прежнему получают роскошь строения, выносливость и обмен веществ, не беспокоясь о том, чтобы выглядеть как Халк & 39; мужская сестра-близнец.

Говоря о создании мышц, чтобы выглядеть мужественными, молодые самцы много раз входили в тело и мышцы, чтобы произвести впечатление на девочек. Они хотят выглядеть фантастически, и им нужны разорванные мышцы, и они хотят их сейчас! Их желание выглядеть разорванным, сильным и желательным для потенциального помощника может стать проблематичным.

Это та же проблема, что и конкурентоспособные бодибилдеры могут быть созданы, когда они стараются слишком быстро наращивать мышцы, и использовать ярлыки, которые, по их мнению, или сказали, дадут им преимущество.

Избегайте использования стероидов и гормонов роста при строительстве мышечной массы

. Когда давление быстро нарастает, некоторые телостроители обращаются к использованию гормонов роста и стероидов, чтобы ускорить наращивание мышц. Есть пара больших проблем с этим. В случае, когда подростки пытаются быстро наращивать, они должны помнить, что их тела все еще находятся в режиме роста, а использование гормонов или стероидов может иметь некоторые плохие побочные эффекты, которые могут серьезно испортить всю оставшуюся жизнь.

Что касается строителей соревнований, то вам здесь нечего сказать. Вы знаете, что происходит, потому что вы видите это почти каждый день в мире спорта и фитнеса; устранение конкуренции, проблемы со здоровьем и разделение титулов после многолетней и многолетней тяжелой работы и полное посвящение большой части вашей жизни.

Не стоит этого и обманывать при создании мышц для соревнований не заставит вас чувствовать себя очень гордо, если вы действительно выиграете событие.

В случае с молодым « хотят произвести впечатление« культурист »(19459010) или суперконкурсная версия« Супер Халк », делать стероиды и гормоны роста редко бывает хорошей идеей.

Бодибилдинг в его начале был создан, чтобы быть спортом, и, учитывая его уважение и терпение, он описывает, что это может быть полезным способом оставаться пригодным и здоровым на всю жизнь.

Если вы находитесь в соревновательном корпусе и мышц здания это может быть отличным способом путешествовать и общаться с людьми по всему миру от местных событий вплоть до Олимпийских игр, если вы так склонны.

Если вы смотрите на поле для карьеры, у вас есть огромные возможности для работы в индустрии здоровья и фитнеса, и если вы в нее хотите произвести впечатление на других и обрести уверенность, то наращивание мышечной массы может быть отличный способ добиться этого.

Независимо от вашей причины для наращивания мышц и получения бодибилдинга, преимущества для вашего здоровья, уровня фитнеса, уверенности и способности делать больше и быть более бесспорными.

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий